HALUNO日和

あっという間に9月も終わってしまいます。
今年は涼しくなるのが早かった気がしますが体調はどうでしょうか？

季節の変わり目の不調は肌荒れやアレルギーなど表に出るものだけでなく
自律神経の乱れなどによるやる気がでないとかなんか心が沈むなどと言った
メンタルな不調も現れやすくなります。

これから寒くなってくると『冷え』からくる不調や老化も加わります。

そこで、季節の変わり目の不調改善のお手伝いをHALUNOにさせてもらえませんか？
10月は9月からのクレイセラピーに、ハーブゴマージュコースを季節限定メニュー
に加えました❤ハーブゴマージュは肌の働きが悪くなって老化が進む季節に備え
ターンオーバーの促進や正常化などに有効♪お肌の老化を抑制してくれます。

お肌の状態をみてハーブを選びミルサーで粉末状にしてから精製水などで
ペースト状にします。低下ぎみの肌機能の改善にはハーブゴマージュを☆

また、引き続きクレイコースもフェイシャルはスタンダードコースよりパックを
増やしてより手厚く、ボディはトリートメントを少し短くしてお試ししやすくしております。

まずは夏疲れなど身体に残っているものを出し切ってしまいたい方は
デトックス効果のあるクレイパックを☆

HALUNOが心を込めて施術させていただきます。

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総合学園ヒューマンアカデミーブライダルプランナーになるクラスの2年生の
後期授業も始まりました。

1年半、ブライダルの授業はもちろん！イベントや研修などなどいろいろ
経験した2年生は現状と夢、理想と現実や大人の世界や大人の事情など
もう大人の世界に半分は足を突っ込んでいる分、悩んでいました。

でも、誰だって通る道です。二十歳になったから、社会に出たからって大人に
なれるわけではなく、みんなそうやって徐々に大人になって行くんですよね。
悩んだり、泣いたり、腹立てたり、憤りを感じてって。それでも私にはキラキラして
見えるんですけど、当の本人たちにそんなこと言ったら怒られちゃうかもです♪

いっぱい悩んでいっぱい考えて成長してほしいな♪
願わくば楽しいことも考えながら。。。

我が家のモンステラちゃんも今年の5月に出たちっちゃな芽が

何枚も葉をつけてつるのようにすくすくと伸びております。

植物のように分かりやすくはないですが、若く悩める2年生もきっと
これからもいろんな経験をして成長し大人になって行くんだと思います。

がんばれ～若者っ!!

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私は今、お仕事をされている方や主婦の方が就転職・資格取得を目的に
学習しているヒューマンアカデミーの社会人部門で働いていますが
この4月から全日制部門（こちらは学生が通う専門学校です）の
パソコン講師もさせていただいております。

前期はブライダルプランナーのお勉強をしている子たちの2年生を担当して
おりましたが、この秋から1年生もパソコンの授業が入ることになりまして
先日第1回目の授業でした。

聞いてみたらみんな10代!!おばちゃんとしてはもう10代なんて宇宙人です。
ヒューマンでお勉強している間は今のクラスメイトでずーっといろんなことを
体験していくので仮想で会社名を作って経営理念も考えるそうなのでまずは
それを聞き出しましたら・・・（字は私の走り書きです）

ブライダルプランナーのお勉強なので、結婚式を挙げる人たちに対して
ですが、なんて素敵☆会社名も「きらめき工場」です。

若い人たちって本当にすごいなぁって思いました。想像力が豊かで気持ちが
キレイで、無邪気で、希望がいっぱいあって、本当にキラキラです。
もちろん、そんないいものばかりではなくっていろいろ抱えている子たちも
いっぱいいますが、今、自分が触れているものが大きな希望だったりこれは
社会人部門でも言えることですが、目標や夢だったりすることに感謝です。

受講生さんや学生さんたちのそういう大きなエネルギーに触れられる場所に
居させてもらえる今のこの環境を大切にしていきたいです。

HALUNOでもキラキラお手伝いできるように頑張ります☆

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先日、梨をいただき「わ～い!!」と喜んでおりましたらまた、別の方に
りんごをいただきました。
りんごも梨も美味しい季節です。

ところで、りんごと梨。栄養面ではどうなんでしょう？

梨は朝のスムージーに入れるか、そのままいただきました。
カリウムはりんごよりも多く含まれております。
カリウムは主に体内の塩分調整のような働きをしており、体内の余分な
ナトリウム（塩分）を排出してくれます。
ちょっとコンビニでお弁当とか、加工食品、インスタント食品にスナック菓子など
私たちが食しているものには多量の塩分が入っているものがたくさんあります。

現代人の私たちはカリウム不足とよく言われます。体内の塩分調整ができると
血圧も下がります。

もちろん、りんごにも多く含まれていますがカリウムは梨の勝利です♪

りんごはたくさんいただいたので、痛み始めているものはコンポートにしました。
ただ、カリウムは熱を加えると減ってしまうので摂取するなら本当はそのまま
いただくのが一番です☆

でも！りんごにはペクチンが多く含まれています。特に皮に多く含まれていると
言われているので、コンポートに皮を入れればよかったのですが忘れてましたっ。
ペクチンは私も悩んでいる腸内の悪玉（LDL)コレステロールを減らしてくれる
働きをするそうです。ペクチンは食物繊維の一種なので便秘解消♪
腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うと疲れにくくなり疲労回復につながります。

ペクチンではりんごの勝利!!

どちらも美味しい季節です。美味しくいただいて身体の中もキレイを目指しましょう♪

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季節の変わり目です。朝、晩は冷え込むところも。
ただ、日中の日差しはお天気がいいとまだまだ強いです。
紫外線対策、保湿、季節の変わり目の肌荒れ、アレルギー（花粉）など
この季節は気を付けることいっぱいです。お肌ケアはHALUNOで♪
※平日の10：00～12：00スタートご希望の方はご相談下さい。

ご予約可能な日時

10月の受付はすべて終了いたしました。
いつもご利用、ご来店本当にありがとうございます。

ご予約→　http://www.haluno.com/yoyaku.html

状況は予告なく変更される場合がありますので予めご了承ください。

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