HALUNO日和

食欲の秋、スポーツの秋、で勉学の秋でしょうか？

アロマテラピー検定1級、2級も11月に迫っておりますので
お勉強中!!という方もいらっしゃるかもしれません。

アロマセラピストになる道のりは実は思った以上に長く精油のことだけでなく
身体のことや栄養学も習います。なので、栄養のことなど意識するようにして
旬の食べ物の栄養素などもここで紹介しています。復習もかねて忘れないように。

（アロマのお勉強のテキストはこんなのがあと数冊あります…。）

というのもHALUNOのコンセプトは「Quality of Life」クオリティオブライフ。
生活の質、つまりは人生の質を考えより豊かに健康で毎日を過ごせるように
お手伝いをしたいというものです。

もちろん、トリートメントという外側からのアプローチをするのがお仕事ですが
より健康に、または今の健康を維持していくためには当然内側へのアプローチも
大切です。どれだけトリートメントを頻繁に受けていただいても、食生活や
生活習慣の乱れがあれば当然、身体にもお肌にもそれが影響します。

身体は骨や筋肉はもちろん！細胞も血液やホルモンもすべて食べ物から得られる
栄養素で作られています。
食事を変えれば身体も変わります。もちろん、変わらない所もありますが有名なのが
例えば「歯」。永久歯は生え変わりません。でも、身体のほとんどが2週間から2年くらい
で生まれ変わります。

HALUNOのコンセプトに『食事』は欠かせないのです。

これからも旬のものや美味しいものをいただきながら栄養素のことご紹介して
いけたらと思います。

食欲の秋、なんでも美味しいですが食べ過ぎには注意したいですね♪

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