ついこの前新年を迎えたと思ったのにもうすぐ2月ですね。
先日、2月からの限定メニューを考えていました。
やはりアレルギー対策メニューを作りたいと思っています。
2月と言えばそろそろ来ますね！スギ花粉。
アロマを勉強し始めたころから少しずつは軽減していますが
私も花粉アレルギーがひどくお肌も荒れてしまいます。
お化粧もできないくらいな時もあります。
このつらい時期を少しでも軽減できたらいいと思いつつ
2月までにはホームページにUPできるように考え中です。
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今週月曜日にハーブゴマージュといって
ハーブをふやかしてお顔にのっけてくるくるする
ハーブの美容法を教わりました。
実践で相モデルでクラスメイトにやっていただいたのですが
その効果が今でも持続しています。
昨日は顔色がいつもより一段明るいねと言われましたが
それほど多くの人が気付いたわけではないのですが
毎日嫌というほど見ている私！そう自分はよくわかります!!
植物の力は本当にすごいです！
何といっても植物が存在しなければ光合成してくれなければ
私たちは存在しなかったのですから、その力は絶大ですね。
（つい、昨日フィトテラピーのレッスンで習ったことでした・・・）
明日、鏡を見て「まだまだ続いてる♪」って思えるといいなと
また明日の楽しみができました。
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ようやく雨が降りましたね。
なんでも、1カ月ほど太平洋側は乾ききっているとかで
つい2日ほど前のニュースでは東京の湿度がサハラ砂漠よりも
低い数値を出したと話題になっていました。
この雨が恵みの雨になるといいですよね。
お野菜も育ちが悪く高騰しているみたいで
雨や雪ばかりでも困りますがお天気続きも
ほどほどがいいですよね。
この時期は雨が降ってもお肌は乾燥します。
しっかり保護してあげてください。
ちょっと時間がある方はローションパックもいいですよ。
特別なものは何もいりません♪
コットンにローションを含ませてコットンを薄くはいで
乾いている部分にピトッと貼り付けます。
コットンが乾くチョイ前に取り外してください。
高いローションをお使いの方は精製水で薄めて
パックしてもいいですね。
最後はしっかりクリームで保護をお忘れなく。
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ど～もダメです。なんというか？
心がふわふわソワソワして落ち着きません。
今日は精神統一のため雑巾がけをしました!!
普段のお掃除に使うアイテムと言ったら、掃除機にコロコロって
髪の毛とか埃とるのにクイックルワイパーとかなんですが
今日は掃除機が終わったら雑巾がけです。
もう15年以上精神統一には雑巾がけをしています。
風水的にもいいらしいですよ。気の流れが整うとか？
床、階段、手すり、ドアノブ、スイッチ、トイレ、机、ドアや玄関まわりも
とにかく雑巾がかけられそうな所は手当たり次第ゴシゴシします。
バケツに重層とオレンジ精油を1滴で雑巾を洗うと汚れもよく落ちます♪
お家がキレイになっていくと心も整理整頓されていくように
モヤモヤがすーっと引いていきます。
体もポカポカ温まってきますしいい事だらけです♪
1月も後半です！まだまだ新年会などで浮かれちゃう時期ですが
やるときはやる！集中力が私には必要なようです。。。
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今日はゆったり水曜日でした。
ちょっとぜいたくにマグロを買い込み
そろそろ食べごろになったアボカドを使ってアヒポキ風丼☆
「アヒポキ」はハワイの家庭料理、マグロの漬け丼のことで
マグロの漬けとあとは冷蔵庫にあるものと食べごろアボカド♪を
ご飯にどーんとのせるだけ。
アボカドってずっと野菜だと思っていたのですが果実だそうです。
（私だけかもですが・・・）
抗酸化（抗老化）のトコフェロール（ビタミンＥ）を多く含み
ビタミンＣとセットで摂って若返っちゃおうと思いまして。
今日だけちゃんとした食事では全く意味がないので
なるべく毎日栄養素もちょっとは考えて作ろうかなと思ってます。
日々勉強です。はい。
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