HALUNO日和

時間が戻せたらどんなにいいだろうと今日は思いました。
大切なものを忘れて外出してしまいました。
出かける5分前にはちゃんと用意して持っていかなくちゃと思ったのに。
それを楽しみにしていた友人がいたのに。

ほんの15分だけでも戻ってくれたらここからやり直せるのに！
でも、こればかりはどんなに強く願ってもかないません。

だからこそ、今を生きなくては後悔することになるんですよね・・・。

お正月ボケがまだどれないのか、気持ちが浮いている最近の私です。
前に本で読んだことがあります。人間は、1日のうちで今やっていることに
意識を向けている時間はほんの少しだと。
食事をしながら仕事のこと、人間関係のこと、今日あった嫌なことなどなど
今やっていることとは別のことを考えていることが多いそうです。

「今」に意識を向けて生活することが「今を生きる」ということだそうです。

時間を戻したいと思わないために、今をちゃんと生きようと思いました。

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冷えますね。今日は気温もあまり上がらなかったようです。

こんな日はお風呂にちゃんと入りましょう♪

HALUNOにいらっしゃるお客様で、20代や30代の方に多いのが
シャワーで済ませてしまう。というタイプです。

シャワー派の方は是非お風呂派に変えてみてはいかがでしょうか？

40度前後のお湯に少し長めにしっかりと温まるまで入ります。
血行もよくなり免疫力UPなんて少し前にCMでやってました。
もちろん免疫力UPですし、ゆっくりと温まることでリラックス効果もあり
疲れも取れます。一日縮こまった肩や背中の筋肉もほぐれます。

今日の疲れは今日のうちにです!!

足も少しマッサージしながら「今日も一日ありがとう」と
自分の身体に感謝しつつ、温かくしてお休みください。

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お客様にいただきました♪日向夏。

旬はもう少し先ですが、酸味が少なく甘くておいしいです。

近頃、かなり空気が乾燥していますね。
お肌ものども気を付けないといけないです。

ビタミンＣも気にしてたくさん摂ってください。
日向夏よりみかんの方がビタミンＣはたくさん含まれています。（100g当たり）
ぷっくりお肌に必要なコラーゲンの合成、風邪予防の免疫力UPなど
冬のこの乾燥時期に欠かせないです♪

実は抗ストレス効果もあり、ストレス疲れなどにもいいです。
ただし、糖も多いので夜の食べ過ぎには注意ですね!

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先日いらっしゃったお客様はフェイシャルをご希望でした。

しわ、しみ、たるみなどお肌の老化は25歳を過ぎれば
どんどん進むと言われています。

でも、お手入れをちゃんとすることによって老化の速度を
遅くさせることはできます。

先日のお客様は施術後のご自分の肌にびっくりされていました。

が、フェイシャルはご自身の持っている肌機能をＵＰさせるだけで
びっくりされていたそのプリプリのお肌は本来その方が持っている
肌の機能が正常になったということで、決して私たちセラピストの
力ではありません。

HALUNOではお肌のタイプをお調べして、それぞれのお肌に
あったパックや整肌アイテムを使用します。
一度お試しください♪

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近頃、私マスクマンです・・・。

マスクが手放せません。

まだ花粉には早いのですが、鼻づまりですぅ。

こんな時は、ユーカリ精油でしょうか。

刺激が強いのでマスクの肌に直接あたらないところに1滴。

びっくりするほど快適です。

2月になれば花粉症もそろそろです。

私は今年もユーカリさまさまかもしれません。

ユーカリ精油と一緒にレモン精油なんてのもフレッシュですよ♪

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