HALUNO日和

今日は今月のメインイベント『健康診断!!』・・・でした。

結果はお楽しみですが、とりあえず今年の最後の仕事が
終わったような気になります。

健康診断でしたので朝食を抜いた状態で今日は寒ブリの
しゃぶしゃぶを食べに行っちゃいました♪

お刺身でもしゃぶしゃぶしてもいいと言われてもぉ～幸せ❤

ブリ大根も出たのですが、お料理本当にどれも美味しくって
写真撮るの忘れました・・・。

寒ブリは今が旬です♪冬のブリは最も脂がのっていて本当に美味しい上に！
私が毎年の健康診断でひっかかっているLDL（悪玉）コレステロールを
減らし、HDL（善玉）コレステロールを増やし中性脂肪も減らしてくれます。
成人病予防にもなり、そろそろ中年太りが気になる私の強い味方です。

LDLコレステロールが減っていますように♪
忘年会の時期でお誘いも多いかもですが、食べ過ぎには注意したいですね!

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