HALUNO日和

今日は冬至です。

しかも19年に1度の新月と冬至が重なるため、「月の復活」と「太陽の復活」が
重なるとされとてもめでたいんだそうです♪

さて、冬至と言えばゆず湯ですが今でも銭湯とかだとゆず湯にしてくれる
ところなんかがありそうですよね。「ゆず」と言えば精油にもあります。
今年は買えなかったのですが、いつもは秋くらいから季節限定で
四万十産ゆずの精油を購入します。日本を代表する精油のゆずは
この季節ぴったり♪体を温める作用などがあります。

残念ながらゆずの精油がないので今日は先日、私のアロマの先生に
いただいた「ブラックダイヤソルト」のお風呂にでも入ります♪

およそ、4億年前の地殻変動によってつくられたと言われる天然岩塩。塩です。
お風呂に入れれば4億年前の温泉を楽しめるそうですよ～♪

岩塩ですのでバスソルトの高級版でしょうか？身体も温まると思います。

使ってみて良かったらHALUNOでも紹介しようかと思っています。

冬至、毎日寒いですがめでたい一日です。素敵な日になりますように☆

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雪の影響はどうでしたでしょうか？
あまり雪の降らないこの辺りでもかなりの積雪でした。

ベランダの手すりにこんなに雪が積もってるの初めて見ました。

今日は久しぶりに実家の犬とお散歩しました。
雪のあとの実家の辺りは本当にキレイ☆です。

キレイな空に癒されて、我が家のアイドル犬に癒されてなんだかとっても
ほっこりした気持ちになる一日でした❤

まだまだ寒波は居座るようで本当に寒いので暖かくしてお過ごしください。
年末まであと10日ほどです。元気で乗り切りたいですね♪

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先日、ラ・フランスをいただきました。

私の認識では、お菓子のグミとかヨーグルトとかゼリーや
飲料水にラ・フランス味っていうのを見るという感じで
あまり、そのものっていうのはめずらしい!!と思っていたのですが
気にしてみているとスーパーにもちゃんと並んでいるんですね。

ちょうど今頃が食べ時だそうで、とても美味しくいただきました。

和梨とどう違うのか栄養面で確かめたところ、それほど違いはなく
咳止めや解熱にもいいらしいので、風邪やインフルエンザが
流行っているのでお見舞いなどにもいいですね♪

ただ、食物繊維だけは和梨よりかなり多く含まれておりましたので
整腸作用にもよいかと思います。

トロッとした他のフルーツにはあまりない食感がいいですよね。
私はあの甘いような酸っぱいような香りも大好きです。

さぁ、そろそろ健康診断の結果が届きます。
楽しみのような・・・怖いような・・・でも早く結果は見てみたいです。

本当に寒い日が続きます。くれぐれも温かくお過ごしください。

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昨日は待ちに待っていた『リンパドレナージュ』の講座
受講のためいつもお世話になっている私の師匠のいる
サロンクレイドルさんに行ってまいりました～♪

エステサロンやアロマサロンってだいたいリンパドレナージュって
メニューがあると思うんですが、タイミングなどが合わずなかなか
習得する機会がなくって今までHALUNOのメニューには
なかったので、メニューに入れたいなと思っていたんです❤

今回は理論的なところから入って、一回だけ実技で一通りやりました。
が、難しいぃ～一緒に受講していたクラスメイトも同じことつぶやいていました。

でも、これすごく結果が出せるとてもいい手法なんです。まず、手だけで
行います。オイル使ったりなどいろいろなドレナージュがあるそうなんですが
私がやりたかったのはお肌のタイプを選ばない、手だけのドレナージュ。

施術中乾くといけないので化粧水はつけますが、それ以外は何も
つけません。アトピー肌や敏感肌などまた、極端かもしれなせんが
末期がんなどの方でもある程度の薬による鬱滞などを解消できるのです。

私もやっていただいてすっきり♪その後の化粧のりも良く！翌日の今日も
引き続きすっきり、お顔のよどみもないように感じます。

来年も講座があり、実際にメニューに載せられるのは春あたりで
しょうか？きっとお客さまにも喜んでいただけると思っていますので
しっかり身につけたいと思います☆

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今日は今月のメインイベント『健康診断!!』・・・でした。

結果はお楽しみですが、とりあえず今年の最後の仕事が
終わったような気になります。

健康診断でしたので朝食を抜いた状態で今日は寒ブリの
しゃぶしゃぶを食べに行っちゃいました♪

お刺身でもしゃぶしゃぶしてもいいと言われてもぉ～幸せ❤

ブリ大根も出たのですが、お料理本当にどれも美味しくって
写真撮るの忘れました・・・。

寒ブリは今が旬です♪冬のブリは最も脂がのっていて本当に美味しい上に！
私が毎年の健康診断でひっかかっているLDL（悪玉）コレステロールを
減らし、HDL（善玉）コレステロールを増やし中性脂肪も減らしてくれます。
成人病予防にもなり、そろそろ中年太りが気になる私の強い味方です。

LDLコレステロールが減っていますように♪
忘年会の時期でお誘いも多いかもですが、食べ過ぎには注意したいですね!

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