HALUNO日和

台風19号が過ぎてからすっかり秋も深まりました。

朝晩は寒いと感じることが多くなりましたね。
それでも気候はやはり過ごしやすくていい季節です。

ただ、夏疲れや気候の変化でお肌や身体、気持ちも不安定に
なりやすいので秋の美味しいものいっぱい食べて下さい！

いただきもののぴっかぴかの甲斐路ぶどう♪

ぶどうは有名なのは動脈硬化予防のポリフェノールに、眼に良いと
言われているアントシアニン！ですね♪

先日、妹が言っていた言葉がとても分かりやすくて簡潔でいいなぁと
思ったのですが、「生の果物は本当にいいねぇ～」ってことです。

旬のお野菜や果物をそのままいただくのは何にしても体にとって
いいものなんだということですよね。

でもっ！ぶどうと言えばワインです。世界で見ると生産されるぶどうの
90％はワイン用なんだそうです。来月ですねっ『ボジョレーヌーボー』
それもぶどうの楽しみのひとつです。
やっぱり秋はいろいろ豊かでいいですねぇ～。秋、まだまだ楽しみたいです❤

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