7月
01
2012
冷えています。
By はるの
「冷え」は女性の大敵です。
職場の空調はどうでしょうか？冷えていませんか？
私は帰宅してひざの辺りに手を置くとひざに手のぬくもりを
感じ心地よく思います。これって関節辺りはとても冷えている
ということです。
エアコンの中にずーっといると乾燥もひどくなり冷えて
血の巡りも悪くなります。たまには体を動かして
血の巡りをよくしておきましょう♪
仕事の合間に指や足や肩回りなどをこまめに動かして
あげるといいそうですよ。
一日の終わりにはゆっくりお風呂で温まって
疲れも落としてあげてください。
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