先日ふっと思い立ち、そう言えば強力粉余ってる・・・。
早く使わないと。。。そうだっ! ぱん作ろっと♪
と、夜の8時も過ぎたころからせっせとぱん作ってみました。
うちにはホームベーカリーというハイテクなものはなく
母がくれたオールパンという優れものフライパンで焼くのです。
お部屋いっぱいにぱんのいい匂い♪幸せの匂いです。
手作りでこねこねしたぱんはその手触りも、焼いているときの
匂いも本当にふわっふわで幸せです。
アロマテラピーで勉強するのですが、匂いって昔から人間に備わっている
本能の方の古い脳に直接伝わるんです。だから、考える前に心が動かされるんです。
ぱんの匂いは懐かしくってふわっふわでほんわか幸せな気分にさせてくれます。
見た目はいまいちですが、まあまあ私にしては上出来♪
とっても美味しかったです。
嫌なことがあったら、幸せな気持ちにしてくれる匂いで気分転換なんてどうですか？
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つい最近までの猛暑を思うと本当に過ごしやすい気候になりました。
今年の夏はどんな夏だったでしょうか？
ここらでクールダウンしたいと思っていたときにいらっしゃった先日のお客様は
暑さで心も疲れていた私に涼やかな風を贈ってくれました。
近所に住むお知り合いも、ご主人やお子さんなど家族のことも本当に
いいところをホメるんです。
人はその人が思った通りの人生になるといいます。
いい人ばかりと思えば周りはいい人ばかりの人生。
こんなはずじゃなかったと思えばそういう人生。
その方は正にご自分の思う通りの素晴らしい人生を
歩んでいらっしゃいました。
これって言うのは簡単ですが、行動したり考えたりするのは
本当に難しい。それを日常の中に上手に取り入れてキラキラ
している。本当に素晴らしい方でした。
私が癒されてしまいました。
見習わないとと思いました。
とても心地いい気分になる涼やかな時間を過ごさせていただきました。
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先日トリートメントさせていただいたお客様はリピーターの方でしたが
お久しぶりでしたので感想をいただきました。
今回、お客様の声に載せさせていただきましたが初めてのメンタル的感想でした。
トリートメントの翌日、前向きな気持ちになったというとてもうれしい感想でした。
初心に返った気分でした。そもそも、アロマトリートメントはメンタル的にとても有効なものです。
アロマの香りはリラックスやリフレッシュといった心の変化を生み、その心の変化で
体も整えられていくという流れもあります。
自律神経は心や感情と密接につながっていて、私たちの身体の状態は心の状態で
変化すると言っても過言ではありません。
気持ちを切り替えたいとき、香りを使ってみるのはいかがでしょう？
まずは、お気に入りの香りを一つ選んでみましょう。
その香りはあなたにとってリラックスするものですか？リフレッシュするものですか？
リラックスするものであれば心のスイッチをOFFにする時に、
リフレッシュするものであれば心のスイッチをONにする時に香ってみてください。
上手に使えるようになれば、心のスイッチのONとOFFを切り替えるのもうまくなります。
自分でコントロールできるようになると心も楽になると思いますよ。
そんなことを思い出させてもらえた素敵な感想でした。
ありがとうございました。
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ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか？
ゆっくりお休みしましたか？それとも思いっきり遊びましたか？
お出掛けをしましたか？お仕事でしたか？
私は久しぶりにまとまったお休みをとらせていただいて
ほとんどの時間を掃除と洗濯と料理に費やしました。
なかなか洗わない玄関マットとかを洗い、なかなか掃除できない
箇所を掃除して、時間がかかるのであまり作らない料理をつくり
日々どれだけこういう時間をとっていないかを思い知らされました。
運動不足、野菜不足なにより愛情不足です。
お掃除しててもすぐ疲れる、日ごろのお料理の食材の少なさ
そして何をやるにも愛がなかったなぁ～って実感です。
久しぶりに愛情込めて作ったお料理は美味しくって
愛情込めて雑巾がけしたおうちはピカピカでとても気持ち良くって
日ごろの感謝を込めてお洗濯したので私の気持ちがすっきりして
あ～、忙しいってこと理由にいろいろ不足させてしまっていたなって。
このお休みは本当にいい気づきになりました。
さあまた、忙しい日々が始まります。
でも、この気持ちは忘れないようにここにUPしておきます。
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私は資格取得の社会人スクール、ヒューマンアカデミーで働きながら
空いている時間にアロマトリートメントをさせていただいています。
ヒューマンアカデミーではWEB受講生さんの受講生さんサポートを
しておりますが、その関係でFM愛知さんに出させていただいちゃいました!
毎週土曜日朝9時から放送の「Human Cheers Your Way」という
資格取得でキャリアアップを目指す、頑張る女性を応援する番組です。
毎週いろんな講座の受講生さん、修了生さん、先生、スタッフが出演
しているのですが、5月4日（土）は私もほんの少しですが出ちゃいます。
http://fma.co.jp/pc/program/human/
初めての体験でとっても緊張～
でも、パーソナリティの吉川朋江さんはさすがプロ！
上手くフォローしていただいてなんとかなんとか。
いい記念になりました♪
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