HALUNO日和

私は今、お仕事をされている方や主婦の方が就転職・資格取得を目的に
学習しているヒューマンアカデミーの社会人部門で働いていますが
この4月から全日制部門（こちらは学生が通う専門学校です）の
パソコン講師もさせていただいております。

前期はブライダルプランナーのお勉強をしている子たちの2年生を担当して
おりましたが、この秋から1年生もパソコンの授業が入ることになりまして
先日第1回目の授業でした。

聞いてみたらみんな10代!!おばちゃんとしてはもう10代なんて宇宙人です。
ヒューマンでお勉強している間は今のクラスメイトでずーっといろんなことを
体験していくので仮想で会社名を作って経営理念も考えるそうなのでまずは
それを聞き出しましたら・・・（字は私の走り書きです）

ブライダルプランナーのお勉強なので、結婚式を挙げる人たちに対して
ですが、なんて素敵☆会社名も「きらめき工場」です。

若い人たちって本当にすごいなぁって思いました。想像力が豊かで気持ちが
キレイで、無邪気で、希望がいっぱいあって、本当にキラキラです。
もちろん、そんないいものばかりではなくっていろいろ抱えている子たちも
いっぱいいますが、今、自分が触れているものが大きな希望だったりこれは
社会人部門でも言えることですが、目標や夢だったりすることに感謝です。

受講生さんや学生さんたちのそういう大きなエネルギーに触れられる場所に
居させてもらえる今のこの環境を大切にしていきたいです。

HALUNOでもキラキラお手伝いできるように頑張ります☆

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先日、梨をいただき「わ～い!!」と喜んでおりましたらまた、別の方に
りんごをいただきました。
りんごも梨も美味しい季節です。

ところで、りんごと梨。栄養面ではどうなんでしょう？

梨は朝のスムージーに入れるか、そのままいただきました。
カリウムはりんごよりも多く含まれております。
カリウムは主に体内の塩分調整のような働きをしており、体内の余分な
ナトリウム（塩分）を排出してくれます。
ちょっとコンビニでお弁当とか、加工食品、インスタント食品にスナック菓子など
私たちが食しているものには多量の塩分が入っているものがたくさんあります。

現代人の私たちはカリウム不足とよく言われます。体内の塩分調整ができると
血圧も下がります。

もちろん、りんごにも多く含まれていますがカリウムは梨の勝利です♪

りんごはたくさんいただいたので、痛み始めているものはコンポートにしました。
ただ、カリウムは熱を加えると減ってしまうので摂取するなら本当はそのまま
いただくのが一番です☆

でも！りんごにはペクチンが多く含まれています。特に皮に多く含まれていると
言われているので、コンポートに皮を入れればよかったのですが忘れてましたっ。
ペクチンは私も悩んでいる腸内の悪玉（LDL)コレステロールを減らしてくれる
働きをするそうです。ペクチンは食物繊維の一種なので便秘解消♪
腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うと疲れにくくなり疲労回復につながります。

ペクチンではりんごの勝利!!

どちらも美味しい季節です。美味しくいただいて身体の中もキレイを目指しましょう♪

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友人のお誕生日のお祝いに焼き肉を食べに行きました。
今日は栄養とか抜きで、ゆっくり楽しみます。

3年前まで住んでいた名古屋市中川区。住んでいた所から歩いてすぐに
あるとんちゃん金太郎♪
一緒に行った友人も当時近くに住んでいて、その頃はいろんな人と本当に
良く食べに行った『チョーお気に入り』のお店です。

大将もいい人でとっても安いしものすごーく美味しい☆☆☆☆☆

中でもお気に入りは牛ホルモンです。

栄養云々はさておき、でもでもプルプルな牛ホルちゃんはコラーゲンたっぷり
多少は美肌に効果があるかも？？？ただ、脂質も多いので…ご注意を。

早い時間からゆっくり楽しんで、住んでいた頃通っていた近鉄烏森駅から
帰るころ夜9時半近く。まだまだ早い時間なのですが、、、

駅はひとっこひとりおらず・・・、秋の夜風でよりさみしぃ～く感じましたが
なにせ、お肉の美味しいにおいが体中に染みついてぷんぷんしてるので
人は周りにいない方がいいなっ♪と思い直しました。

夜は寒く感じるくらいで風も吹いているとつい先ほど補充したはずの
コラーゲンも吹っ飛びそうです。お風呂上がりの保湿は念入りに❤

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秋ですね～♪空も風も売り場に並んでいる食品も秋です。

栗きんとんもそこらじゅうで売ってます。美味しそうなので今年はいち早く、
自分で買いました♪なんとっ!!「栗羽二重」です。栗きんとんを羽二重餅で
包んでいます。

今年の日照不足はもれなく栗の収穫にも影響しているようですが
地元犬山で今年採れた栗を使用したそうで外はもちもち♪中はほっくり
とっても美味しかったです。

秋の味覚はどれも栄養豊富です。栗は免疫力UPのビタミンAや
エネルギー代謝のビタミンB1、食物繊維や不足すると成長障害や
免疫力低下につながる亜鉛が含まれています。
また、体内で生成できない必須アミノ酸もいくつか含まれておりまして
なかなかどうして、おやつにしては栄養価の高い優れた奴です。

秋の味覚。まだまだこれから楽しみです♪

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最近「おっ！ラッキー」とか「なんかいいことだ～」ってことありますか？

何がいいことなのかはその人それぞれだったりするので「どんなこと？」って
聞かれるとそれはそれで「ん～？？」と考えてしまうかもしれませんが、
私、なんかいいことが起こるんじゃないかっていうワクワクする出来事が
２つも続けて起きました。

１つは懐かしいお菓子「パックンチョ」♪

『ハートがでたらかなりラッキーだよ』って書いてあるのを見ながら一袋開けて
びっくり！！

いきなり出てきました～♪ハートのパックンチョ❤いいことあるかもぉ～

そして仕事帰りに寄ったちょっとこじゃれた居酒屋さんでのお会計♪

消費税入れて6千円ぴったり賞！！

・・・まぁ、正直くだらないかもですがいいことってやっぱり探さないとっ♪
こじつけでも、思い込みでも「なんかいいことあるかも？ラッキー！」って
思ったもん勝ちです。と、この先起こるかもしれないとんでもない幸せを
妄想・・・いえ、想像して今日も一日気持ち良く！ガンバリたいです。

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