HALUNO日和

春の日和があったり、寒くって冬に逆戻り？って思ったり
この季節は気候が不安定ですね。

そんな時は気持ちも身体も心もお肌まで不安定になるそうです。

寒かった今シーズンの冬疲れがこの時期にドッとくる人もいます。
なんとなく体がだるかったり、眠かったりすっきりしないのは季節にも
関係があったりするんですって。

そんな時、心のリセット方法があるといいですよね。
病は気からですから、心が健康であれば自然と体も健康になります。
好きな音楽を聴く、歌う、踊る、友達としゃべる、映画を見る、絵をかく
瞑想するなんて人もいるかも？要は好きなことをして気持ちを明るくするって
ことでしょうか。

アロマもそんな風に使う方もいらっしゃいます。気持ちや心のリセットとして
もちろん、リラックスするために使う方がダントツ多いと思いますが
反対に、試合に向けて気持ちを集中させるためや自分を上げるために
アロマを使うアスリートもいるそうでONにするかOFFにするかのスイッチに
アロマを使用したりもします。

自分のリセット方法を上手く利用してこの不安定な季節を楽しみたいですね。

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