先日うなぎを食べに行きました。
以前にもうなぎはパワー食というお話をしましたが
うなぎはビタミンAを多く含み、その他栄養素もバランスよく
摂ることができる食材です。
栄養学を習ったとき先生曰く、「週１で食べるといい」と言われました。
がもちろんそんなわけにもいかないのですが食べれる時は食べよう！
と心がけています。
ただ、養殖でもここのところのうなぎは値上がりしているらしく
今年の初めに行った時より、お値段が高くなっていました。
でもでも、やはりうなぎです！
ビタミンAは感染症予防や免疫力強化などこの時期にもっとも
必要な栄養素の一つです。そして抗酸化！老化防止のビタミンE。
など夏バテだけではなく皮膚を健康に保つなど美容にもいいのです。
うなぎパワーで今日も元気にがんばります♪
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今年は花粉の量は昨年にくらべて少ないそうですが
飛散時期が遅かったので短い期間にどっとくるそうです。
それによって、今年花粉デビューの人もかなりいるとか。。。
いろんな治療法があるみたいですがどうしても病院のお世話に
なりたくない私は前回紹介したようにアロマやハーブの力を借りています。
そしてインフルエンザはいまだ終息されないようで去年の今頃に
比べてまだまだ警戒が必要だそうです。
今年はまだ寒くて乾燥していてインフルエンザにとって
心地よい環境のようですね。
以前にご紹介したアロマスプレーは殺菌作用のある精油を使えば
インフルエンザ予防にもなりますよ。
マスク、手洗い、うがいなどで予防して楽しく3月を過ごしたいですね。
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先週、一緒に癒しマーケットに出店する人たちと打合せをしました。
4月7日（土）、8日（日）に名古屋で開催されるイベントで
「癒し」というキーワードで様々なお店が出店します。
HALUNOは7日（土）にハンドトリートメントをやります。
8日（日）には一緒にブースを借りた仲間たちがハンドトリートメントと
タロット占いをやっています。
打合せは美味しいランチを食べながらだったのですが
同じような志を持った人たちとの集まりってなんでこんなに楽しいのでしょう♪
やっていることは少しずつ違っているし目的も目標も必ずしも一緒ではないのですが
その集まりに流れる「気」は本当にすがすがしさを感じるものでした。
いいものになりそうです！癒しマーケット楽しみです。
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昨日、鼻うがいを買ってきまして早速試してみました。
痛くないってやつです。小林製薬さんから出てるのなんですけど
説明にも「痛くないので怖がらず～」と書いてあります。
それでも小心者なので恐る恐るやってみました。
痛くないで～す♪体内と同じ塩分濃度なら本当に痛くないんですね。
ただ、初心者でしてなかなかうまく鼻から口へと送り込めませんでした。
でも、すっとする感じがして確かに気持ちいいです。
今日は雨降りですが、花粉対策はしっかりしないとですね。
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今夜、正確にはもう昨日のことですが、満月だったそうです。
バリニーズのマッサージをしている方から聞いたのですが
満月の夜は深夜1時まで営業するそうで訪れるお客様も
いらっしゃるそうです。
なんとなく神秘的なサービスで素敵な気がしました。
朝のお客様が多いうちではできないサービスですが
なんだかとても素敵なサービスで心動かされます。
満月だからかしら？？？
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