HALUNO日和

今日は冬至です。

しかも19年に1度の新月と冬至が重なるため、「月の復活」と「太陽の復活」が
重なるとされとてもめでたいんだそうです♪

さて、冬至と言えばゆず湯ですが今でも銭湯とかだとゆず湯にしてくれる
ところなんかがありそうですよね。「ゆず」と言えば精油にもあります。
今年は買えなかったのですが、いつもは秋くらいから季節限定で
四万十産ゆずの精油を購入します。日本を代表する精油のゆずは
この季節ぴったり♪体を温める作用などがあります。

残念ながらゆずの精油がないので今日は先日、私のアロマの先生に
いただいた「ブラックダイヤソルト」のお風呂にでも入ります♪

およそ、4億年前の地殻変動によってつくられたと言われる天然岩塩。塩です。
お風呂に入れれば4億年前の温泉を楽しめるそうですよ～♪

岩塩ですのでバスソルトの高級版でしょうか？身体も温まると思います。

使ってみて良かったらHALUNOでも紹介しようかと思っています。

冬至、毎日寒いですがめでたい一日です。素敵な日になりますように☆

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雪の影響はどうでしたでしょうか？
あまり雪の降らないこの辺りでもかなりの積雪でした。

ベランダの手すりにこんなに雪が積もってるの初めて見ました。

今日は久しぶりに実家の犬とお散歩しました。
雪のあとの実家の辺りは本当にキレイ☆です。

キレイな空に癒されて、我が家のアイドル犬に癒されてなんだかとっても
ほっこりした気持ちになる一日でした❤

まだまだ寒波は居座るようで本当に寒いので暖かくしてお過ごしください。
年末まであと10日ほどです。元気で乗り切りたいですね♪

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先日、ラ・フランスをいただきました。

私の認識では、お菓子のグミとかヨーグルトとかゼリーや
飲料水にラ・フランス味っていうのを見るという感じで
あまり、そのものっていうのはめずらしい!!と思っていたのですが
気にしてみているとスーパーにもちゃんと並んでいるんですね。

ちょうど今頃が食べ時だそうで、とても美味しくいただきました。

和梨とどう違うのか栄養面で確かめたところ、それほど違いはなく
咳止めや解熱にもいいらしいので、風邪やインフルエンザが
流行っているのでお見舞いなどにもいいですね♪

ただ、食物繊維だけは和梨よりかなり多く含まれておりましたので
整腸作用にもよいかと思います。

トロッとした他のフルーツにはあまりない食感がいいですよね。
私はあの甘いような酸っぱいような香りも大好きです。

さぁ、そろそろ健康診断の結果が届きます。
楽しみのような・・・怖いような・・・でも早く結果は見てみたいです。

本当に寒い日が続きます。くれぐれも温かくお過ごしください。

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今日は今月のメインイベント『健康診断!!』・・・でした。

結果はお楽しみですが、とりあえず今年の最後の仕事が
終わったような気になります。

健康診断でしたので朝食を抜いた状態で今日は寒ブリの
しゃぶしゃぶを食べに行っちゃいました♪

お刺身でもしゃぶしゃぶしてもいいと言われてもぉ～幸せ❤

ブリ大根も出たのですが、お料理本当にどれも美味しくって
写真撮るの忘れました・・・。

寒ブリは今が旬です♪冬のブリは最も脂がのっていて本当に美味しい上に！
私が毎年の健康診断でひっかかっているLDL（悪玉）コレステロールを
減らし、HDL（善玉）コレステロールを増やし中性脂肪も減らしてくれます。
成人病予防にもなり、そろそろ中年太りが気になる私の強い味方です。

LDLコレステロールが減っていますように♪
忘年会の時期でお誘いも多いかもですが、食べ過ぎには注意したいですね!

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すっかり冬です。空気が本当につめたぁ～いと感じます。

そんな体も縮こまるような寒さ中で、私なんとなくちょっとだけ
心があたたかな今日、この頃です。

先日もご紹介したのですが、あたらしい自分になる手帖を使い始めて
１ヶ月が経ちました。月々にお題があり今月は「美しいもので満たす」
ということで、私なりに毎日１コずつ「キレイ☆」と感じるものを見つけて
手帖に記入しております。

先日は玄関先の落ち葉がキレイでした♪

以前は名古屋市のワンルームマンションに住んでいましたが、その頃
玄関先に落ちてると言えばタバコの吸い殻とかティッシュなど。
それが、北名古屋市の住宅街に越してきて玄関先に落ちてるのが
紅葉している落ち葉なんて、正直感動です。

今日の朝の空もちょっと曇り気味でしたがキレイでした♪

そんな感じで毎日1個ずつ数えていたら、なんというか理由のない
幸福感というか、なんとなく幸せというような気持ちになるので
不思議です。

もしかしたら？本当に1年後にはあたらしい私になっているかも？
なんて、期待も大きくなっております❤

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