今日はフィトテラピーのレッスンに行ってきました。
フィトテラピーは植物療法でアロマテラピーはフィトテラピーの中のほんの一部です。
アロマテラピーよりもずっと大きな意味で自然治癒の力を期待できます♪
サロン的にも幅が広がると思い、セラピストのお勉強をしてきたクレイドルの
磯貝先生のもとに通っています。
今日は体質学。以前にも少し勉強しているのですが、奥が深いです。
私たちがまだ人の形になる前の段階で決まってくるものだそうです。
まだレッスンは始まったばかりですのでこれからが楽しみです♪
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そろそろ石鹸がなくなりそうなので作りました。
手作り石鹸いいですよぉ～♪
材料は石鹸素地、ハーブティ、キャリアオイル（植物オイル）、精油数滴。
簡単です！
精油は自分で持っているもので好きな香り。寒くなってきたのでさっぱりよりちょっと重い感じでもいいですね！
いろいろ混ぜて最後に「ベチパー」を1滴。草と土の香りがするベチパーは苦手な方も多いようですが私は大好きです。
でも香りが強いので滴量は気を付けます！
混ぜたら完成！いかにも手作りちっくな感じになりました。でこぼこ。。。
実は不器用です。
4日～1週間ほど陰干ししたら使用できます。
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今日は仕事が終わってから、家で事務作業。
早く終わらせたいから集中したい！こんな時は精油の力がとっても役に立ちます。
精油というとリラックスしたいとかぐっすり眠りたいときに使うというイメージですが、勉強に集中したいときや仕事に集中したいときには頭脳明晰「ローズマリー」がよいです。
アロマの本にもよく出ているのですが、セミナーなどで紹介すると「へぇ」と驚かれることが多いです。私はアロマの試験会場にもハンカチにローズマリーを一滴つけて行きました。これからのシーズン、受験勉強や受験会場のお供にするならローズマリーがおすすめです。
今日は集中したいのでローズマリー精油とレモン精油でお部屋を満たしてしっかり集中いたします♪
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今日は私の勤めているヒューマンアカデミー名古屋駅前校でアロマのセミナーをやりました。
ヒューマンアカデミー名古屋駅前校では毎月いろいろな講座のセミナーを開催しています。受講生さんや講座に興味のある方に無料（材料費がかかるものもあります）で受けていただくことのできるプチ講座です。
本日のお題は、アロマとハーブ。ハーブティーを飲んでいただき、好きな精油で足湯をしていただき、内側からと外側からぽかぽかになろう！というセミナーです。
外側からのアプローチだけでは根本的な体の不調の改善にはならないというお話もしました♪
キレイになるのも健康でいるのも、内と外とうまくバランスをとることが大切ですよね。セミナー参加者のみなさまはハーブティーと足湯で体も心もぽかぽかで帰られました♪
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風邪をひいている人が多くなりました。私もちょっとのどがいがらっぽいです。
こんな時はティートリー風呂でしょうか♪ティートリーはオーストラリアの先住民が傷薬として古くから使用している植物で、ティートリー精油（エッセンシャルオイル）も強い殺菌力があるといわれています。
そんなティートリーを2・3滴入れたお風呂に入れば免疫力UP、感染症予防です。で、おいしいハーブティーでも飲んで早めに寝ます。
これで明日も元気に過ごせそうです。
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