HALUNO日和

ど～もダメです。なんというか？
心がふわふわソワソワして落ち着きません。

今日は精神統一のため雑巾がけをしました!!

普段のお掃除に使うアイテムと言ったら、掃除機にコロコロって
髪の毛とか埃とるのにクイックルワイパーとかなんですが
今日は掃除機が終わったら雑巾がけです。

もう15年以上精神統一には雑巾がけをしています。
風水的にもいいらしいですよ。気の流れが整うとか？
床、階段、手すり、ドアノブ、スイッチ、トイレ、机、ドアや玄関まわりも
とにかく雑巾がかけられそうな所は手当たり次第ゴシゴシします。
バケツに重層とオレンジ精油を1滴で雑巾を洗うと汚れもよく落ちます♪

お家がキレイになっていくと心も整理整頓されていくように
モヤモヤがすーっと引いていきます。
体もポカポカ温まってきますしいい事だらけです♪

1月も後半です！まだまだ新年会などで浮かれちゃう時期ですが
やるときはやる！集中力が私には必要なようです。。。

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毎日寒いですね。やはりこたつにみかんでしょうか？

お正月に実家でいっぱいみかんをもらって帰ってきたのですが
あっという間になくなってしまいました。

日本人の冬はやはりこたつにみかんがしっくりくるというか
落ち着きますよね。

だからでしょうか？アロマのセミナーやサロンなどで好きな香りを聞いたりすると
「オレンジスイート」を選ばれる方がとても多いです。

オレンジスイートはラベンダー同様、寝室で寝る前に焚いたりします。
落ち着いてぐっすり眠れるという方も多くいらっしゃいます。
また、楽しい気分になったり、人との垣根を低くするなど
コミュニケーションの助けになってくれるかもしれません。

アロマテラピーで何か始めたいという方は
お馴染みの香りのこのオレンジスイートから始めてみるのも
いいかもしれませんね♪

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近頃、私マスクマンです・・・。

マスクが手放せません。

まだ花粉には早いのですが、鼻づまりですぅ。

こんな時は、ユーカリ精油でしょうか。

刺激が強いのでマスクの肌に直接あたらないところに1滴。

びっくりするほど快適です。

2月になれば花粉症もそろそろです。

私は今年もユーカリさまさまかもしれません。

ユーカリ精油と一緒にレモン精油なんてのもフレッシュですよ♪

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私は日本アロマ環境協会という団体に属しています。
この団体のアロマテラピーインストラクターの試験の課題に
「タッチング論」というのがあります。

「触れる」ということですが、心地よいタッチングは香りとともに
アロマテラピーにおける重要な要素のひとつです。

施術でもない限り人に触れる機会はなかなかないのですが
このタッチングは人との垣根をぐんと低くしてくれます。

仲良くなってみたい人、いつも感謝している人、好きな人、尊敬している人
などなど何かの機会があればぜひやさしくタッチしてみてください。
マッサージの技術などなくても触れるだけで魔法にかかったように
心が近くなります。

なにより人に触れることで自分が安らぎますし癒されます。
人に触れる仕事ができて本当によかったと
近頃心から思うことがあります。

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毎日寒いですね。といってもここ愛知県はまだ暖かい方でしょうか。
ニュースでは雪かきをしている報道や吹雪のところなど寒波は
まだまだ続くようですね。

寒いので生姜を使った料理でも作ることにしました。
のどのイガイガにも生姜はいいですよね♪

古代から医療で使われてきた生姜は精油にもあります。

精油のジンジャーには心身をあたためる作用のほか
消化機能促進も期待できます。

お正月の暴飲暴食にいいかもですね。

なのでお料理はそんなおなかのために
生姜入り中華スープにしました。

そろそろ食生活改めなければ…です。

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