ウォルトディズニー、AMEX、IBMなど世界的企業をクライアントに持つトップパフォーマンスコーチであるリー・ミルティアの言葉の抜粋です。実際は12文あるのですが5文だけ(省略部分有)ご紹介します。

●今日だけは本来の私になりそういう自分を受けて入れてあげる。
●今日だけは本当は何が欲しいのか自分の直感に耳を傾け、他の人と比べたりせず欲しいと思う自分の気持ちを認めてあげる。
●今日だけは自分を少し変えあるがままの自分になり本当の自分を知る。変えられることは変えるよう努力し、変えられなかったことがあったとしてもそれを認めてあげる。
●今日だけは自分の悩みを克服するために将来の目標を決めるのではなく、今日という日だけを生きてみる。
●今日だけは自分が傷ついたとしてもそれを見せない。心が苦しくてもそれを表に出さない。

リーはコーチングで問題に悩んでいるクライアントにこんな風に質問します。

「その問題は5年後も問題になっている？」

その問題、きっと5年後には懐かしい笑い話になっています。ちょっと油断したら風邪ひいちゃいました。自己管理不足のただの風邪です。でもちょうど日曜なので今日だけは自分を責めないでいっぱい褒めて、自分に優しくしてエネルギー補給しようと思います。また月曜日からよろしくお願いします。

コンサルハウスHALUNO
余吾悦子